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Suivez votre entraîneur virtuel de kickboxing appelle des combos, apprenez à lancer correctement des coups de poing, des coudes, des genoux et des coups de pied, et obtenez un entraînement génial. Chaque fois que vous utilisez l'application, votre entraînement est complètement différent !!!
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INSTRUCTIONS D'UTILISATION DE L'ENTRAÎNEUR DE KICKBOXING
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1. Lorsque l'application s'ouvre, vous avez la possibilité d'afficher une variété d'écrans différents, y compris notre didacticiel. Lorsque vous êtes prêt à commencer l'entraînement, cliquez sur Work Out.
2. Ensuite, définissez vos préférences d'entraînement. Vous contrôlez le nombre de tours, la durée du tour, la durée de votre période de repos et si vous souhaitez ou non effectuer des burnouts à la fin de chaque tour ! Lorsque vous êtes prêt, cliquez sur Commencer le premier tour.
3. Votre coach virtuel donne des instructions. Vous faites alors exactement ce qu’il vous dit de faire. Vous pouvez vous entraîner sur un sac lourd ou simplement sur une shadow box si vous le souhaitez - l'entraînement reste efficace !
4. Si vous effectuez un burn-out, il vous est demandé de frapper continuellement aussi vite que possible jusqu'à ce que votre burn-out soit terminé.
5. À la fin du tour, faites une courte pause et récupérez. Votre coach virtuel vous dira quand recommencer.
Veuillez ne pas poser de questions dans les commentaires de l'application, nous ne pouvons pas y répondre. Veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et nous répondrons à toutes vos questions.
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